الفراشة الحرة ادارية سابقة
كيف عرفت منتدانا؟ : جوجل
166
تاريخ الميلاد : 18/09/1990 العمر : 33 الخليل مديرة المنتدى المزاج : مبسوطة السٌّمعَة : 8 نقاط : 27448 24/05/2009
| موضوع: البدانة تسبب لنا الامراض ...... 2009-06-06, 20:06 | |
| البدانة مرتبطة بالحرمان من النوم في فترة الطفولة
لندن- قال باحث بريطاني من جامعة بريستول إن زيادة مستويات البدانة قد تكون مرتبطة بالحرمان من النوم في فترة الطفولة.
وقال الدكتور شهراد طاهري إن الاطفال والشباب الذين يحظون بساعات نوم أقل من السابق تتأثر لديهم مستويات الهرمون التي تتحكم بالشهية والطاقة.
وتلقى لائمة الفترات الاقل من النوم لدى الشباب الى الزيادة في مشاهدة التلفزيون واستخدام الحاسوب والهاتف الخلوي. وقال إن البحث أظهر أن معظم أوقات مشاهدة التلفزيون تحدث قبيل النوم وهو الامر الذي يمكن ان يسبب قلة النوم.
وقال الدكتور طاهري في مقال بباب أرشيف الامراض في فترة الطفولة بالمجلة الطبية البريطانية ان رفع الاجهزة الالكترونية من غرف نوم الاطفال قد يساعد.
وأضاف "ان النوم قد لا يكون الجواب الوحيد لداء البدانة لكن تأثيره يجب أن يؤخذ بجدية لان أي تغيير في مستوى الطاقة يكون مفيدا".
ان الحرمان من النوم يعطل إنتاج الهرمونات التي تتحكم في الرغبة بالطعام الغني بالسعرات الحرارية والجوع والطاقة
وكان مستوى هرمون جريلين وهو الهرمون الذي تفرزه المعدة إشارة على الجوع يكون أعلى بنسبة 15 في المائة عند الاشخاص الذين ينامون خمس ساعات في الليلة من أولئك الذي ينامون ثماني ساعات.
وقال "ان قلة النوم تؤدي الى التعب خلال ساعات النهار وبالتالي لا يقوم هؤلاء الاشخاص بالنشاط الفيزياوي الكافي مما يؤدي الى البدانة".
وقال الدكتور طاهري ان الرابطة بين البدانة والحرمان من النوم تبدو قوية عند الاطفال والشباب.
وفي تسعينيات القرن الماضي أظهرت دراسة في بريطانيا ان قلة النوم في عمر 30 شهرا تنبيء بالبدانة عند عمر 7 سنوات.
وأضاف ان النوم الكافي لا يساعد في مكافحة البدانة فحسب بل له أيضا فوائد تعليمية مثل تحسن الاداء الاكاديمي. | |
|
محمود البيه صاحب منتدى جنه الاسلام
كيف عرفت منتدانا؟ : صاحب المنتدى
3381
تاريخ الميلاد : 01/10/1990 العمر : 33 www.albeh.yoo7.com صاحب منتدى جنه الاسلام حيث الابداع عنوان المزاج : دينى السٌّمعَة : 32 نقاط : 34634 24/02/2009
| موضوع: رد: البدانة تسبب لنا الامراض ...... 2009-06-06, 20:52 | |
| | |
|
الفراشة الحرة ادارية سابقة
كيف عرفت منتدانا؟ : جوجل
166
تاريخ الميلاد : 18/09/1990 العمر : 33 الخليل مديرة المنتدى المزاج : مبسوطة السٌّمعَة : 8 نقاط : 27448 24/05/2009
| موضوع: رد: البدانة تسبب لنا الامراض ...... 2009-06-07, 04:21 | |
| | |
|
محمود البيه صاحب منتدى جنه الاسلام
كيف عرفت منتدانا؟ : صاحب المنتدى
3381
تاريخ الميلاد : 01/10/1990 العمر : 33 www.albeh.yoo7.com صاحب منتدى جنه الاسلام حيث الابداع عنوان المزاج : دينى السٌّمعَة : 32 نقاط : 34634 24/02/2009
| موضوع: رد: البدانة تسبب لنا الامراض ...... 2009-06-22, 18:43 | |
| | |
|
laithnk عضو جديد
12
السٌّمعَة : 5 نقاط : 26949 29/07/2009
| موضوع: رد: البدانة تسبب لنا الامراض ...... 2009-07-30, 11:34 | |
| | |
|
محمود البيه صاحب منتدى جنه الاسلام
كيف عرفت منتدانا؟ : صاحب المنتدى
3381
تاريخ الميلاد : 01/10/1990 العمر : 33 www.albeh.yoo7.com صاحب منتدى جنه الاسلام حيث الابداع عنوان المزاج : دينى السٌّمعَة : 32 نقاط : 34634 24/02/2009
| موضوع: رد: البدانة تسبب لنا الامراض ...... 2009-07-30, 13:53 | |
| | |
|